腰痛に関するお悩み｜世田谷区喜多見のうちぞの接骨院

四十肩・五十肩に関するお悩み｜うちぞの接骨院

SHOULDER
四十肩・五十肩とは

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節の組織が炎症を起こし、強い痛みや運動制限を伴う疾患です。
放置すると関節が固まり、回復に時間がかかってしまいます。

痛みの原因である「姿勢不良」や「肩甲骨の機能低下」を徹底的に根本分析
米大リーグ選手愛用の最新機器を使用し、深部の炎症を早期に鎮痛
スポーツ医学の専門資格（JSPO-AT 等）を活かしたリハビリ・姿勢改善指導

世田谷区喜多見の「うちぞの接骨院」が、夜間痛や運動制限を根本から解消します。

五十肩・四十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる疾患です。
肩関節を構成する骨、軟骨、靭帯、腱、そして関節を包む「関節包（かんせつほう）」などの組織が、加齢による組織の退行変性（老化）や過労によって炎症を起こすことで発症します。

初期の「急性期」には安静にしていても疼くような強い痛みや夜間痛が現れます。
続く「慢性期」では痛みは落ち着くものの、関節包が癒着して分厚く硬くなり、肩が上がらなくなる「拘縮（こうしゅく）」という状態に陥ります。

単なる肩こりとは違い、筋肉の疲労ではなく「関節内部の強い炎症と癒着」である点が大きく異なります。
適切な時期に正しい処置を行わないと、数年にわたって痛みが長引いたり、後遺症として可動域制限が残ることもある非常に厄介な症状です。

TROUBLE
こんなお悩みありませんか？

腕を上げようとすると肩に激痛が走り、洗濯物を干すのが辛い
夜、寝返りを打つたびに肩が痛み、ぐっすりと眠れない（夜間痛）
背中に手が回らなくなり、エプロンの紐を結んだり下着を着けたりできない
ふとした拍子に腕を動かすと、電気が走るような鋭い痛みがある
マッサージや湿布を試しているが、数ヶ月経っても症状が全く良くならない

CAUSE
四十肩・五十肩の原因

五十肩・四十肩は「加齢だから仕方ない」と片付けられがちですが、実は日常生活の中における身体の使い方のクセや、骨格の歪みに根本的な原因が潜んでいます。

猫背・巻き肩などの不良姿勢: デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、背中が丸まり肩が内側に入る「巻き肩」になると、肩関節の正しい連動性が失われます。
この窮屈な状態のまま腕を上げ下げし続けることで、肩関節の組織（腱板や滑液包など）に局所的な摩擦や衝突が起こり、強い負担がかかって炎症を引き起こす大きな要因となります。
肩甲骨・胸椎の可動域低下: 腕をスムーズに上げるためには、肩の関節単体ではなく「肩甲骨」と「背骨（胸椎）」が連動して動く必要があります。
しかし、運動不足や長時間の同一姿勢により肩甲骨周りの筋肉や背骨の関節が硬直すると、腕の骨（上腕骨）だけで無理に腕を持ち上げようとしてしまいます。
結果として、肩関節周囲の腱や関節包に過剰なストレスを与え続け、組織の損傷を招いてしまうのです。
インナーマッスルの筋力低下: 肩関節は、ローテーターカフ（回旋筋腱板）と呼ばれる深層のインナーマッスルによって関節の軸が安定するように保たれています。
加齢や運動不足によりこのインナーマッスルが衰えて上手く機能しなくなると、関節の軸がブレやすくなります。
グラグラと不安定な状態で腕を動かすことになるため、周囲の組織がインピンジメント（衝突）を繰り返し、五十肩の引き金となる微細な損傷を蓄積させてしまいます。

THERAPY
「うちぞの接骨院」での四十肩・五十肩治療

五十肩・四十肩に対して、痛い部分だけを強く揉むマッサージや、湿布を貼るだけの対処療法ではなかなか改善に向かいません。
なぜなら、関節内部の炎症や癒着、さらには姿勢の歪みといった根本原因にはアプローチできていないからです。

当院では、まず徹底的なカウンセリングと動作分析を行い、「なぜあなたの肩に炎症が起きたのか」を解剖学的な視点で見極めます。

STEP 01

施術のファーストステップは「徹底した炎症の鎮火」です。
強い痛み（夜間痛など）がある時期は無理に関節を動かさず、米大リーグ選手も愛用する最新の物理療法機器を用いて深部の炎症と痛みを速やかに抑えます。

STEP 02

痛みが和らいできたステップでは、固まってしまった関節包の癒着を剥がすような丁寧な手技（徒手療法）に加え、肩甲骨や背骨の可動域を広げる骨格・姿勢アプローチを行います。

単に痛みをなくすだけでなく、再び肩に負担がかからない正しい身体の連動性を取り戻すための、根本改善を目的とした治療プランを提供いたします。

POINT
「うちぞの接骨院」が五十肩・四十肩改善で選ばれるポイント

スポーツ医学に基づく高度な専門知識と分析力: 院長の私は柔道整復師としてだけでなく、専科教員免許や JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）、NASM-CES といったトップクラスのスポーツ医学・機能改善の専門資格を保有しています。
単なる慰安目的の施術ではなく、解剖学・運動学に基づいた精度の高い評価により、複雑に絡み合った五十肩の原因を正確に紐解き、的確な治療を行います。
米大リーグ選手愛用の最新機器で早期回復を実現: 五十肩の強烈な痛みや炎症をいち早く取り除くため、当院ではプロアスリートも愛用する「超音波治療器」や「マイクロリカバリーパッチ」を導入しています。
手技では届かない関節の深部組織に直接アプローチし、炎症を早期に鎮め、細胞の修復を促進させることで、夜間痛などのつらい期間を大幅に短縮します。
根本改善へ導く丁寧なリハビリ・姿勢指導: 名門中学硬式野球チームやスポーツチームでのメディカルトレーナー経験を活かし、患者様一人ひとりの身体のフェーズに合わせたオーダーメイドのリハビリテーショを提供します。
院内での施術にとどまらず、ご自宅で安全にできる肩甲骨のストレッチや、インナーマッスルを活性化させる姿勢改善指導を親身に行い、再発しない身体づくりを最後までサポートいたします。

TREATMENT
お身体のお悩みは、当院へご相談ください。

TREATMENT
お身体のお悩みは、当院へご相談ください。

「そのうち自然に治るだろう」と四十肩・五十肩を放置してしまうと、関節包の癒着が進行して完全に固まってしまい、数年経っても腕が上がらないといった後遺症に悩まされるケースが少なくありません。

痛みを我慢し続けることは、肉体的にも精神的にも大きなストレスとなります。
つらい肩の痛みで夜も眠れない、着替えがおっくうになっている方は、決して一人で悩まないでください。
院長の私が医療従事者としての責任と熱意を持って、あなたの痛みに最後まで親身に寄り添い、痛みのない快適な日常を取り戻すサポートをいたします。
ぜひ一度、世田谷区喜多見の「うちぞの接骨院」へご相談ください。

執筆者

■ 名前内薗紀人（うちぞののりと）

■ 資格

柔道整復師免許（国家資格）

柔道整復師専科教員免許
JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）
NASM-CES（全米スポーツ医学協会公認コレクティブエクササイズスペシャリスト）
機能訓練指導員

Q&A
よくある質問

Q.痛みが強くて腕が全く上がりませんが、施術を受けても大丈夫ですか？

A.はい、ご安心ください。
急性期と呼ばれる痛みが強い時期には、無理に関節を動かすような痛みを伴う施術は行いません。
当院では米大リーグ選手愛用の「超音波治療器」や「マイクロリカバリーパッチ」を用い、まずは深部の炎症を抑え、痛みを和らげることを最優先にした安全なアプローチを行います。
Q.五十肩は自然に治ると聞いたのですが、治療は必要ですか？

A.確かに 1〜2 年かけて痛みが自然に引くこともありますが、適切な治療やリハビリを行わないと、関節が癒着して固まり「腕が耳まで挙がらない」「背中に手が回らない」といった後遺症が残るリスクが高まります。
スポーツトレーナーの資格を持つ私が正しいリハビリを指導し、早期かつ後遺症のない回復を目指します。
Q.施術以外の日常生活で気をつけることはありますか？

A.猫背や巻き肩といった姿勢の崩れは、肩関節へ継続的なダメージを与えます。
当院では、施術だけでなく、患者様の生活スタイルに合わせたご自宅でできる簡単なストレッチや、肩に負担をかけない正しい身体の使い方まで丁寧に指導いたします。
二人三脚で根本改善を目指しましょう。